No passado dia 17 de Julho, no Salão Nobre da Junta de Freguesia, acolhemos mais uma sessão de promoção de Saúde Mental, desta vez subordinada ao tema da Assertividade – aprenda a gerir conflitos.
Conduzida pelos Técnicos do Samaritano da Casa de Saúde Rainha Santa Isabel – Instituto das Irmãs Hospitaleiras em Condeixa, a sessão suscitou o interesse e curiosidade de um considerável número de participantes.
Através da realização de um teste, antes do início da sessão, foi possível demonstrar quais os tipos de comunicação existentes e aquelas que mais utilizamos no nosso dia-a-dia: passiva, manipulativa, assertiva ou agressiva.
Foi também possível perceber que, para que consigamos estabelecer uma comunicação assertiva, é importante que nos conheçamos a nós próprios, criemos empatia com o outro expressando-nos de uma forma direta e honesta, sem que haja necessidade de magoar o outro, permitindo que também ele exprima a sua opinião.
