Decorreu no dia 9 de Abril a sessão de promoção de saúde mental denominada “Gerir a ansiedade e cuidar das emoções em tempo de crise”, dinamizada pelo Psicólogo das Irmãs Hospitaleiras, de Condeixa-a-Nova, Dr. Paulo Santos.
Na sessão foram abordados os temas da ansiedade, stress, depressão e burnout e transmitidas estratégias para aprender a dominar a mente, adotar estilos de vida saudáveis, adquirir competências e para ultrapassar situações mais difíceis.
Recorrer à ajuda de um profissional especializado, quando necessário, é importante para garantir uma saúde mental mais equilibrada.
